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16.09. & 14.10.2023 von 10:00-13:00 Uhr im Yoga Quartier Wiesbaden.

Mit den Pranayama Techniken, angelehnt an das Buch: Licht auf Pranayama von B.K.S. Iyengar, erfahren wir eine tiefe körperliche und geistige Entspannung. Prana ist absolute Energie, eine universelle Lebenskraft.

Es ist die Urquelle aller Energieformen.

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25. 02. 2023 von 13:30-16:30 Uhr in Wiesbaden.

Das Üben mit Hilfsmitteln bringt Tiefe und Stabiliät in die klassischen Asanas. Die Beobachtung und Lenkung des Atems bringt uns in den Moment und macht aus unserem Körper ein kraftvolles Instrument der Konzentration. Und das ist unser Fokus: Wir üben, „das genaue hinsehen“!

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14.01.2023 von 13:30-15:00 Uhr in Wiesbaden.

Lachen und Freude schenken – glücklich, dankbar die Welt neu denken. Lern das Lachen – ohne Grund.
Mit Übungen aus dem Lachyoga, vertiefen wir unseren Atem auf leichte und unbeschwerte Weise.

Wir begrüßen das neue Jahr 2023 mit unserem Lachen!

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17.09.2022 von 13:30 – 16:30 Uhr in Idstein

Kraftvolles, konzentriertes und dadurch intensives Üben, macht die Muskeln geschmeidig und beruhigt den Geist. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wird es einfacher in die Yogahaltungen hinein zu kommen, in erholsamer Weise darin zu verweilen und zu SEIN.

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06.08.2022 von 13:30 – 16:30 Uhr in Wiesbaden

Kraftvolles, konzentriertes und dadurch intensives Üben, macht die Muskeln geschmeidig und beruhigt den Geist. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wird es einfacher in die Yogahaltungen hinein zu kommen, in erholsamer Weise darin zu verweilen und zu SEIN.

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04.12.2021 von 10:00-16:00 Uhr

Dieses Seminar bietet einen Einblick in die Spiraldynamik® und ihre Umsetzung in das Bewegungskonzept Yoga. Wir betrachten die Ausrichtung von Schultern und Hüften in den unterschiedlichen Asanas, vertiefen unser anatomisches Wissen und verbessern unsere innere und äußere Wahrnehmung.

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27.11.2021 von 10:00-15:00 Uhr

Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.

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Liegt in der Vergangenheit * auf Anfrage buchbar *25.09.2021 von 14:00 – 17:00 Uhr in Wiesbaden Kraftvolles, konzentriertes und dadurch intensives Üben, macht die Muskeln geschmeidig und beruhigt den Geist. Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wird es einfacher in die Yogahaltungen hinein zu kommen, in erholsamer Weise darin zu verweilen und zu SEIN.

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Neues Datum Anfang 2022

Präzise Ansagen aus der Iyengar Yoga Tradition bringen Klarheit in der Ausübung der Asanas. Wir üben fordernd und ausdauernd, aber immer mit Blick auf unsere eigene Komfortzone. Nur in der Gegenwärtigkeit lässt sich Spiritualität wahrnehmen.

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