• AKTUELLES •

Infotag am 22.01.2026 – Kursbeginn am 05.02.2026

Der 8-Wochen-Kurs besteht aus überwiegend praktischer Erfahrung und Reflexion. Es handelt sich um einen Kurs für Achtsamkeit und Meditation. Dieser MBSR-Kurs, mit Melanie Meilinger, ist eine Einladung sich selbst Zeit zu schenken.

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Samstag, den 07.02.2026 von 14 – 16:30 Uhr

Biodanza wurde in den 60er Jahren von Rolando Toro entwickelt und nutzt Musik, um Freude und Vitalität zu fördern. Es hilft, Spannungen abzubauen und innere Harmonie zu finden. Die Freude an Musik und Tanz und die Lust auf mehr Lebendigkeit im Alltag sind die besten Voraussetzungen.

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01.02.2026 um 16 Uhr im Studio Walsdorf.

Kathrin Meyer bietet uns an, uns mit dem eigenen Geist zu beschäftigen. Dazu stellt sie uns einfache und allgemeine Methoden aus dem Buddhismus vor.
Was ist Geistestraining und welchen Nutzen können wir daraus ziehen? Offen für alle Menschen, die neugierig sind!

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18.01.2026 von 13:00 – 16:00 Uhr

Freiheit für den Oberkörper: Yoga für HWS, Schultergürtel und Brustwirbelsäule. Achtsames und konzentriertes und dadurch intensives Üben, macht die Muskeln geschmeidig und beruhigt den Geist.

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02.01.2026 von 9:45 bis 11 Uhr in Walsdorf.

Lachen und Freude schenken – glücklich, dankbar die Welt neu denken. Lern das Lachen – ohne Grund.
Mit Übungen aus dem Lachyoga, vertiefen wir unseren Atem auf leichte und unbeschwerte Weise.

Wir begrüßen das neue Jahr 2026 mit unserem Lachen!

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21.12.2025 um 14 Uhr im Studio Walsdorf.

Kathrin Meyer bietet uns an, uns mit dem eigenen Geist zu beschäftigen. Dazu stellt sie uns einfache und allgemeine Methoden aus dem Buddhismus vor.
Was ist Geistestraining und welchen Nutzen können wir daraus ziehen?

Offen für alle Menschen, die neugierig sind!

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Liegt in der Vergangenheit * Freitag 21.11.2025 von 15-16:15 Uhr in Idstein

Kurzweiliger als normales Yoga. Die Stunden sind mal sprunghaft und leicht, mal leise und in sich gekehrt. Immer mit dem Blick darauf, was tut Dir gut und womit fühlst Du Dich wohl.

Spüre neue Kraft und Ausdauer!

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BIODANZA am Samstag, den 18.10.2025

Biodanza wurde in den 60er Jahren von Rolando Toro entwickelt und nutzt Musik, um Freude und Vitalität zu fördern. Es hilft, Spannungen abzubauen und innere Harmonie zu finden.

Die Freude an Musik und Tanz und die Lust auf mehr Lebendigkeit im Alltag sind die besten Voraussetzungen.

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Infotag am 01.10.2025 – Kursbeginn am 22.10.2025

Der 8-Wochen-Kurs besteht aus überwiegend praktischer Erfahrung und Reflexion. Es handelt sich um einen Kurs für Achtsamkeit und Meditation.

Dieser MBSR-Kurs, mit Melanie Meilinger, ist eine Einladung sich selbst Zeit zu schenken.

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