Foto: Yousef Espanioly / Unsplash

Yoga Workshop mit Pranayama & Meditation

Ein sattwiges (ausgleichendes) Üben für alle Körper Ebenen

Datum

02. März 2019

Ort

Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden

Uhrzeit

14:00-17:00 Uhr

Kosten

35 €
30 € Buchung bis zum 31.12.2018

Yoga Workshop

Wir beginnen den Workshop mit kraftvollen und intensiven Yogahaltungen, die Dehn-, Streck- und Drehhaltungen beinhalten. Muskeln, Bänder und Knochen fühlen sich danach geschmeidig und angenehm an, vorausgesetzt Du übst achtsam, und an Deine körperliche Verfassung angepasst.

Pranayama

Atemübungen wie Ujjayi, Kapalabhati und die Wechselatmung machen Dir Deinen Atem bewusst und wirken harmonisierend auf das Wohlbefinden.

Meditation

Eine stille Meditation schließt den Workshop ab und lässt sich, nach all den Vorübungen, viel leichter umsetzen.

Kommende Workshops:

Datum

auf Anfrage

Ort

Wiesbaden
(Die genaue Adresse wird noch bekannt gegeben.)

Uhrzeit

10:00-17:00 Uhr

Kosten