IYENGAR® YOGA, Meer & eine frische Ostseebrise
Wohlfühlwoche mit YOGA und viel frischer Luft
Datum
01. – 06. September 2024
Ort
Hof Kranichstein
Silenz 9
18569 Kluis / Rügen
Uhrzeit
Kosten
Im Doppelzimmer 770 Euro
Im Einzelzimmer 1090 Euro
Yoga auf Rügen
Gemeinsame Zeit im kleinen Kreis, mit Yoga, Meer und die Möglichkeit auf Massage, Sauna und Wellnessbad.
Mit genügend Zeit, die Seele baumeln zu lassen, oder ein gutes Buch zu lesen.
Tagesablauf
Tag 1: Anreise, 18 Uhr Abendessen
Tag 2: 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 16 Uhr Yoga, 18 Uhr Abendessen
Tag 3: 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 18 Uhr Abendessen
Tag 4: 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 16 Uhr Yoga, 18 Uhr Abendessen
Tag 5: 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 18 Uhr Abendessen, 20 Uhr Yoga & Meditation
Tag 6: 8-10 Uhr Frühstück, Abreise
Die Iyengar Yoga Methode
Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Hilfsmittel wie Decken, Blöcke, Gurte, Stühle, Seile machen die Yogahaltungen für jede/n wahrnehmbar.
Du lernst die Wirkungen der Asanas und wie Du die Yogapraxis in Deinen Alltag integrieren und nutzen kannst, um bewußte Entspannung, wie auch Kraft und Ausdauer in Deinen Alltag zu bringen.
Kommende Workshops:
Online Yoga
Datum
Fast jede Woche!
Ort
via Zoom
Uhrzeit
Montag 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10:15 Uhr
Donnerstag 19:15 – 20:45 Uhr
Kosten
12 Euro pro Einheit
