IYENGAR® YOGA, Meer & eine frische Ostseebrise

Wohlfühlwoche mit YOGA und viel frischer Luft

Datum

01. – 06. September 2024
11. – 16. Oktober 2024

Ort

Hof Kranichstein
Silenz 9
18569 Kluis / Rügen

Uhrzeit

Anmeldung bitte spätestens bis zum 12. Mai 2024. Es gibt noch günstige Zugtickets.

Kosten

Die Preise verstehen sich inkl. Halbpension, Yoga und ein Sauna Nachmittag gratis:
Im Doppelzimmer 770 Euro
Im Einzelzimmer 1090 Euro

Yoga auf Rügen

Gemeinsame Zeit im kleinen Kreis, mit Yoga, Meer und die Möglichkeit auf Massage, Sauna und Wellnessbad.
Mit genügend Zeit, die Seele baumeln zu lassen, oder ein gutes Buch zu lesen.

Tagesablauf

Tag 1: Anreise, 18 Uhr Abendessen
Tag 2: 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 16 Uhr Yoga, 18 Uhr Abendessen
Tag 3: 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 18 Uhr Abendessen
Tag 4: 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 16 Uhr Yoga, 18 Uhr Abendessen
Tag 5: 7:30 Uhr Yoga, 9 Uhr Frühstück, 18 Uhr Abendessen, 20 Uhr Yoga & Meditation
Tag 6: 8-10 Uhr Frühstück, Abreise

Die Iyengar Yoga Methode

Iyengar Yoga kräftigt den Körper, bildet Standfestigkeit und eine klare Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Hilfsmittel wie Decken, Blöcke, Gurte, Stühle, Seile machen die Yogahaltungen für jede/n wahrnehmbar.

Du lernst die Wirkungen der Asanas und wie Du die Yogapraxis in Deinen Alltag integrieren und nutzen kannst, um bewußte Entspannung, wie auch Kraft und Ausdauer in Deinen Alltag zu bringen.

Yogaraum Rügen
Doppelzimmer Rügen
Bad Rügen

Kommende Workshops:

Online Yoga

Datum

Fast jede Woche!

Ort

via Zoom

Uhrzeit

Montag 19:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag 09:00 – 10:15 Uhr
Donnerstag 19:15 – 20:45 Uhr

Kosten

12 Euro pro Einheit