• YOGA-VIDEOS •

An dieser Stelle veröffentliche ich Yoga-Videos, bei denen Du gerne mitmachen darfst. Sind sie zu fordernd? Dann sollen sie Dir einfach nur Lust auf regelmässiges Üben machen!

Körpermitte stärken

Achtsames üben mit Pausen zwischen den einzelnen Haltungen. Der Kopf liegt passiv in den Händen. Die Kraft kommt aus der Körpermitte.

Inner peace for stability

Balance Asanas – von Vira III über Vrkshasana zu Utthita Hasta Padangushthasana I

Sun salutation variation

Sonnengruß dynamisch und kraftvoll!

Trikon Chandrasana special

Eine ganz besondere Übungsabfolge, die viel Konzentration Bedarf!