Yoga – Klang & Therapie
Herzlich Willkommen zu MEINEM Angebot im Raum Idstein, Wiesbaden & Umgebung!
HATHA YOGA
Ausgerichtet von Kopf bis Fuß, während der Yogastunden, so auch im Alltag, das wünsche ich mir für meine Teilnehmer!
Meine Erfahrung als Yogalehrerin, mein Wissen aus der Spiraldynamik® und der Yogatradition von B.K.S. Iyengar® , in dessen Ausbildung ich mich gerade befinde, bilden die Säulen meines Unterrichts. Der Stundenaufbau in den Kursen ist mal langsam und genau, mal im Fluss und in Verbindung mit dem Atem. Immer mit dem Ziel, die Bewegungsabläufe bewusst auszuüben. Wenn diese yogische Achtsamkeit sogar unsere unbewussten Gewohnheiten durchdringt, erreicht sie unser Tun im Alltag und in Zeiten von Stress und Herausforderungen.
Yoga – Klang & Therapie
FÜR DICH
In ruhenden Haltungen entwickeln wir ein Bewusstsein für die Ausrichtung des Körpers. Es ist mir wichtig auf Feinheiten hinzuweisen, wie z.B. die genaue Ausrichtung der Füße und Hände. So kann sich von Grund auf eine anatomische Ausrichtung entwickeln, die Verletzungen vermeidet.
Finde Deine eigene innere Energiequelle, indem Du Deinen Atem effektiv nutzen lernst. Jahrtausende alte Atemtechniken helfen Dir dabei!
Möchtest Du erfahren, was es mit Lachyoga nun wirklich auf sich hat? Informiere Dich über meine Workshops oder sprich mich darauf an.
WORKSHOPS
Rund um das Thema Yoga – Klang & Therapie biete ich regelmässig Workshops an. Die aktuellen Termine findest du hier.
Aktuelle
TERMINE
Yoga Workshops für kleine Gruppen mit besonderen Themen. Wann und wo erfährst Du am Besten über meinen Newsletter oder direkt bei mir!
sandy@y-k-t.de
PRANAYAMA & LACHYOGA WORKSHOP
12. 01. 2019 von 10:00-12:00 Uhr in Wiesbaden.
Wir nehmen uns in der ersten Stunde Zeit den eigenen Atem und den Raum in den wir hinein atmen zu erkunden. In der zweiten Stunde vertiefen wir unseren Atem auf leichte und unbeschwerte Weise mit Übungen aus dem Lachyoga.
(…)
mehr lesenSTHIRA-SUKHAM-ASANAM II,46
EINE ASANA SOLL STABIL & ANGENEHM SEIN.
So wird das Wesen der Körperhaltungen in den
Yoga-Sutras des Patanjali ausgedrückt.
Yoga-Sutras des Patanjali ausgedrückt.
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Yoga Unterricht im Raum Idstein, Wiesbaden & Umgebung.
ANGEBOT
FRAGEN & ANMELDUNG
Yoga – Klang & Therapie
Sandy Wiegand
T: 0611/95 76 89 51
E: sandy@y-k-t.de