Yoga – Klang & Therapie

Herzlich Willkommen zu MEINEM Angebot im Raum Idstein, Wiesbaden & Umgebung!

HATHA YOGA

Ausgerichtet von Kopf bis Fuß, während der Yogastunden, so auch im Alltag, das wünsche ich mir für meine Teilnehmer!

Meine Erfahrung als Yogalehrerin, mein Wissen aus der Spiraldynamik® und der Yogatradition von B.K.S. Iyengar® bilden die Säulen meines Unterrichts. Der Stundenaufbau in den Kursen ist mal langsam und genau, mal im Fluss und in Verbindung mit dem Atem. Immer mit dem Ziel, die Bewegungsabläufe bewusst auszuüben. Wenn diese yogische Achtsamkeit sogar unsere unbewussten Gewohnheiten durchdringt, erreicht sie unser Tun im Alltag und in Zeiten von Stress und Herausforderungen.

Yoga – Klang & Therapie

FÜR DICH

SPIRALDYNAMIK®

In ruhenden Haltungen entwickeln wir ein Bewusstsein für die Ausrichtung des Körpers. Es ist mir wichtig auf Feinheiten hinzuweisen, wie z.B. die genaue Ausrichtung der Füße und Hände. So kann sich von Grund auf eine anatomische Ausrichtung entwickeln, die Verletzungen vermeidet.

PRANAYAMA

Finde Deine eigene innere Energiequelle, indem Du Deinen Atem effektiv nutzen lernst. Jahrtausende alte Atemtechniken helfen Dir dabei!

LACHYOGA

Möchtest Du erfahren, was es mit Lachyoga nun wirklich auf sich hat? Informiere Dich über meine Workshops oder sprich mich darauf an.

WORKSHOPS

Rund um das Thema Yoga – Klang & Therapie biete ich regelmässig Workshops an. Die aktuellen Termine findest du hier.

Aktuelle

TERMINE

Yoga Workshops für kleine Gruppen mit besonderen Themen. Wann und wo erfährst Du am Besten über meinen Newsletter oder direkt bei mir!

sandy@y-k-t.de

MEHR ERFAHREN

WORKSHOP PRANAYAMA

16.09. & 14.10.2023 von 10:00-13:00 Uhr im Yoga Quartier Wiesbaden.

Mit den Pranayama Techniken, angelehnt an das Buch: Licht auf Pranayama von B.K.S. Iyengar, erfahren wir eine tiefe körperliche und geistige Entspannung. Prana ist absolute Energie, eine universelle Lebenskraft.

Es ist die Urquelle aller Energieformen.

(…)

STHIRA-SUKHAM-ASANAM II,46

EINE ASANA SOLL STABIL & ANGENEHM SEIN.

So wird das Wesen der Körperhaltungen in den
Yoga-Sutras des Patanjali ausgedrückt.

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Yoga Unterricht im Raum Idstein, Wiesbaden & Umgebung.

ANGEBOT

FRAGEN & ANMELDUNG

Yoga – Klang & Therapie
Sandy Wiegand
T: 0611/95 76 89 51
E: sandy@y-k-t.de

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