• IYENGAR® YOGA •
IYENGAR® YOGA ist eine sehr genaue Übungsmethode, die von dem indischen Yogameister B. K. S. Iyengar erarbeitet wurde.
Foto: Jake Clenell
Der indische Yogameister B. K. S. Iyengar (1918-2014) hat alt bekannte Hatha-Yogahaltungen in eine vollendete Form gebracht.
Nachdem er sich als Jugendlicher durch Yoga von schwerer Krankheit geheilt hatte, widmete er sein Leben der Verbreitung dieses Wissens. Im Laufe von mehr als 75 Jahren erforschte er die Yogaübungen in allen Einzelheiten und erarbeitete ihre korrekte Struktur und Dynamik.
Die klaren Ansagen erlernen Iyengar Yogalehrer/innen während einer strengen Ausbildung. Diese umfasst mindestens drei Jahre Lehrerschulung und Prüfungen in Anatomie und Philosophie.
Erfahre mehr über die Methode in den Kursen, in den Workshops, oder buche eine Privatstunden ganz für Deine eigenen Bedürfnisse.
Foto: Jake Clenell
Der indische Yogameister B. K. S. Iyengar (1918-2014) hat alt bekannte Hatha-Yogahaltungen in eine vollendete Form gebracht.
Nachdem er sich als Jugendlicher durch Yoga von schwerer Krankheit geheilt hatte, widmete er sein Leben der Verbreitung dieses Wissens. Im Laufe von mehr als 75 Jahren erforschte er die Yogaübungen in allen Einzelheiten und erarbeitete ihre korrekte Struktur und Dynamik.
Die klaren Ansagen erlernen Iyengar Yogalehrer/innen während einer strengen Ausbildung. Diese umfasst mindestens drei Jahre Lehrerschulung und Prüfungen in Anatomie und Philosophie.
Erfahre mehr über die Methode in den Kursen, in den Workshops, oder buche eine Privatstunden ganz für Deine eigenen Bedürfnisse.
DIE „IYENGAR-METHODE“
Heute üben Millionen von Menschen Yoga nach der „Iyengar-Methode“
Durch präzise und einleuchtende Ansagen, erfährt der Yogaübende wohin die einzelnen Körperteile ausgerichtet werden, damit sich der Körper stabil und angenehm anfühlt.
Es geht darum, jedes Körperteil wahrzunehmen und unabhängig voneinander intelligent einzusetzen.
Daraus entsteht ein Bewusstsein, für alle Körperteile gleichzeitig. Was wiederrum eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele möglich macht. Ein Gefühl, das so noch nicht fühlbar war, stellt sich ein.
Hilfsmittel wie Decken, Blöcke, Gurte, Stühle, Seile machen die Yogahaltungen für jedermann/frau wahrnehmbar.
Mantra auf Patanjali
Yogena cittasya Padena Vacam
Malam sarirasya ca vaidyakena
Yopakarottam pravaram muninam
Patanjalim Pranajaliranato’smi
Abahu purushakaram
Sankha chakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami Patanjalim.
Hari OM
Mantra anhören
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Deutsche Übersetzung:
Ich verneige mich vor dem Nobelsten aller Weisen,
Patanjali, der Yoga für die Ruhe des Geistes,
Grammatik für die Reinheit der Sprache
und Medizin zur Perfektion des Körpers gab.
Ich verneige mich vor Patanjali,
dessen Oberkörper eine menschliche Form hat,
dessen Hände eine Muschelschale, eine Scheibe und ein Schwert halten,
der eine tausendköpfige Kobra als Krone hat,
eine Inkarnation von Adishesha, mein Respekt richtet sich an ihn.
Foto: Jake Clenell