Vorteile für Jugendliche

Yoga hat viele Vorteile für junge Menschen. Durch die Beobachtung der Yogahaltungen wird auch der Blick auf die Sorgen und die eigenen Themen geschult. Das verbesserte Körperbewusstsein stärkt das Selbstwertgefühl, sodass sich Jugendliche in ihrem Körper wieder wohl und zu Hause fühlen. Sie lernen mit Stimmungsschwankungen, Stress und den Herausforderungen im Schul- oder auch Ausbildungsalltag besser umzugehen. Das Üben von Yoga bringt Kraft, Ausdauer und trägt dazu bei sich selbst besser zu verstehen, sich selbst anzunehmen und an sich zu glauben.

Wie wird das sein?

Die Übungen werden sprunghaft, luftig und leicht sein. Sie werden aber auch ruhig, leise und mit dem Blick nach innen angeleitet werden. Die Stunden sollen Freude bereiten und ein fröhliches Lebensgefühl vermitteln, in einem ungezwungenen und angenehmen Umfeld.

Einfach ausprobieren

Sei herzlich willkommen es auszuprobieren im Kurs und im Workshop mit und ohne Yogaerfahrung.
Wähle die Kleidung in der Du Dich bewegen kannst und in der Du Dich wohl fühlst.

Kommende Workshops: