Umkehrhaltungen

Jede Art von Umkehrhaltung gibt nur diesen einen Weg vor, den Weg in das HIER und JETZT. Und das ist der einzige Moment, indem alles Klarheit erfährt, indem wir uns lebendig fühlen.

Bhagavad-Gītā (06.34)
Wankelmütig ist der Geist, o Krishna, stürmisch, stark und hartnäckig. Mir scheint, daß er ebenso schwer zu bändigen ist wie der Wind.

Herrlich, positive Eigenschaften

• Bessere Durchblutung
• Entlasten Herz und Organe
• Kräftigen die Wirbelsäule
• Aktivieren die Verdauung
• Beruhigen den Geist
• Erzeugen ein optimistisches Lebensgefühl

Laut B.K.S. Iyengar ist Sarvāngāsana der Schulterstand die Mutter aller Āsanas. So wie eine Mutter nach Harmonie und Freude in der Familie strebt, so sucht dieses Āsana, Harmonie und Freude im menschlichen Organismus herzustellen.

Yogaerfahrung

Das Schöne an der Iyengar Yoga Methode sind die vielen alternativen Haltungen, die bei körperlichen Einschränkungen oder nach einer Krankheit angeboten werden um neue Vitalität zu erlangen.
Der Workshop ist daher für Jede:n geeignet. Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist, mindestens ein Jahr Yogaerfahrung.

Wir üben mit Stühlen, Decken, Kissen, Gurten und Blöcken um uns unseren Ängsten und Zweifeln kopfüber entgegenzustellen.

Kommende Workshops: