Lebensfreude mit Lachyoga

Pack die Freundin ein und deine liebste Verwandschaft.
Wir beginnen mit Koordinationsübungen. Die Lachenergie wird angeregt und mit Lachlockerungsübungen gesteigert, dadurch kann Lebensfreude fließen.
Ablauf einer Lachyoga-Stunde

Die Verbindung von lachen und atmen

Ganz nebenbei vertiefen wir unseren Atem auf leichte und unbeschwerte Weise. Lachyoga oder Hasya-Yoga (Sanskrit „Hasya“: Lachen) ist ein einzigartiges Konzept, mit dem wir lernen können, ohne Witze und Grund zu lachen. Ein absichtliches Lachen hat, wenn es authentisch wird, dieselben physiologischen und psychologischen Effekte wie spontanes Lachen, weil es am Ende natürlich und fließend wird.

Die Wirkung

Durch die vertiefte Atmung wird der Körper und insbesondere das Gehirn optimal mit Sauerstoff versorgt. Das bewirkt bei vielen Teilnehmern, dass sie sich nach dem Lachyoga entspannt, gleichzeitig energiegeladen und voller Lebensfreude fühlen.

Kommende Workshops: