Foto: Mark Daynes / Unsplash

Lieben, Lachen, Freude schenken

dankbar, glücklich die Welt neu denken.

Datum

16. November 2019

Ort

Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden

Uhrzeit

17:00-18:00 Uhr

Kosten

Auf Spendenbasis

Lebensfreude mit Lachyoga

Pack die Freundin ein und deine liebste Verwandschaft.
Wir beginnen mit Koordinationsübungen. Die Lachenergie wird angeregt und mit Lachlockerungsübungen gesteigert, dadurch kann Lebensfreude fließen.
Ablauf einer Lachyoga-Stunde

Die Verbindung von lachen und atmen

Ganz nebenbei vertiefen wir unseren Atem auf leichte und unbeschwerte Weise. Lachyoga oder Hasya-Yoga (Sanskrit „Hasya“: Lachen) ist ein einzigartiges Konzept, mit dem wir lernen können, ohne Witze und Grund zu lachen. Ein absichtliches Lachen hat, wenn es authentisch wird, dieselben physiologischen und psychologischen Effekte wie spontanes Lachen, weil es am Ende natürlich und fließend wird.

Die Wirkung

Durch die vertiefte Atmung wird der Körper und insbesondere das Gehirn optimal mit Sauerstoff versorgt. Das bewirkt bei vielen Teilnehmern, dass sie sich nach dem Lachyoga entspannt, gleichzeitig energiegeladen und voller Lebensfreude fühlen.

Kommende Workshops:

IYENGAR® YOGA REISEN

Datum

07. – 13. Februar 2020
13. – 19. März 2020

Ort

„The Oasis“, Marsa Alam

Uhrzeit

Freitagabend (07.02) bis
Donnerstagabend (13.02.)

Kosten

siehe Details