Foto: Mark Daynes / Unsplash

Lachen und Freude schenken

dankbar, glücklich die Welt neu denken.

Datum

14. Januar 2023

Ort

Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden

Uhrzeit

13:30-15:00 Uhr

Kosten

Auf Spendenbasis

Wecke Deine Lebensfreude

Pack die Freundin ein und deine liebste Verwandschaft.
Wir beginnen mit Koordinationsübungen. Die Lachenergie wird angeregt und mit Lachlockerungsübungen gesteigert, dadurch kann Lebensfreude fließen.
Ablauf einer Lachyoga-Stunde

Die Verbindung von lachen und atmen

Ganz nebenbei vertiefen wir unseren Atem auf leichte und unbeschwerte Weise. Lachyoga oder Hasya-Yoga (Sanskrit „Hasya“: Lachen) ist ein einzigartiges Konzept, mit dem wir lernen können, ohne Witz und Grund zu lachen. Ein absichtliches Lachen hat, wenn es authentisch wird, dieselben physiologischen und psychologischen Effekte wie spontanes Lachen, weil es am Ende natürlich und fließend wird.

Die Wirkung

Durch die vertiefte Atmung wird der Körper und insbesondere das Gehirn optimal mit Sauerstoff versorgt. Das bewirkt bei vielen Teilnehmern, dass sie sich nach dem Lachyoga entspannt, gleichzeitig energiegeladen und voller Lebensfreude fühlen.

Kommende Workshops:

YOGA & PRANAYAMA WORKSHOP

Datum

25. Februar 2023

Ort

Yoga Zentrum Wiesbaden

Uhrzeit

13:30-16:30 Uhr

Kosten

38 € Buchung bis 15.01.2023
45 €