Foto: Livio Fakeye

IYENGAR® YOGA WORKSHOP

Mit intensiven Schulterübungen zur Vorbereitung auf die Umkehrhaltungen

Datum

16. Juni 2019

Ort

Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden

Uhrzeit

10:00-13:00 Uhr

Kosten

40 €

Umkehrhaltungen

Thema in diesem Workshop werden Kopf- und Schulterstand (Salamba Shirshasana und Salamba Sarvangasana) sein.

Schulter- und Nackenübungen

Wir beginnen den Workshop mit kraftvollen und intensiven Yogahaltungen, die Dehn-, Streck- und Drehhaltungen beinhalten. Muskeln, Bänder und Knochen fühlen sich danach geschmeidig und angenehm an. Mit intensiven Schulterübungen bereiten wir unseren Schulter- und Nackenbereich ausgiebig auf die Umkehrhaltungen vor.

Pranayama und Meditation

Pranayama und Meditation werden nur eine kurze Sequenz ausmachen, doch ausreichend um das Üben wirkungsvoll ausklingen zu lassen.

Kommende Workshops:

Datum

18. August 2019

Ort

Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden

Uhrzeit

10:00-17:00 Uhr

Kosten

85 €

IYENGAR® YOGA REISEN

Datum

07. – 13. Februar 2020

Ort

„The Oasis“, Marsa Alam

Uhrzeit

Freitagabend (07.02) bis Donnerstagabend (13.02.)

Kosten

siehe Details