Foto: Livio Fakeye
IYENGAR® YOGA WORKSHOP
Mit intensiven Schulterübungen zur Vorbereitung auf die Umkehrhaltungen
Datum
16. Juni 2019
Ort
Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden
Uhrzeit
10:00-13:00 Uhr
Kosten
40 €
Umkehrhaltungen
Thema in diesem Workshop werden Kopf- und Schulterstand (Salamba Shirshasana und Salamba Sarvangasana) sein.
Schulter- und Nackenübungen
Wir beginnen den Workshop mit kraftvollen und intensiven Yogahaltungen, die Dehn-, Streck- und Drehhaltungen beinhalten. Muskeln, Bänder und Knochen fühlen sich danach geschmeidig und angenehm an. Mit intensiven Schulterübungen bereiten wir unseren Schulter- und Nackenbereich ausgiebig auf die Umkehrhaltungen vor.
Pranayama und Meditation
Pranayama und Meditation werden nur eine kurze Sequenz ausmachen, doch ausreichend um das Üben wirkungsvoll ausklingen zu lassen.
Kommende Workshops:
Datum
18. August 2019
Ort
Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden
Uhrzeit
10:00-17:00 Uhr
Kosten
85 €
IYENGAR® YOGA REISEN
Datum
07. – 13. Februar 2020
Ort
„The Oasis“, Marsa Alam
Uhrzeit
Freitagabend (07.02) bis Donnerstagabend (13.02.)
Kosten
siehe Details