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Yoga Workshop mit Pranayama & Meditation

Ein sattwiges (ausgleichendes) Üben für alle Körper Ebenen

Datum

16. Juni 2019

Ort

Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden

Uhrzeit

10:00-13:00 Uhr

Kosten

45 €

Yoga Workshop

Wir beginnen den Workshop mit kraftvollen und intensiven Yogahaltungen, die Dehn-, Streck- und Drehhaltungen beinhalten. Muskeln, Bänder und Knochen fühlen sich danach geschmeidig und angenehm an, vorausgesetzt Du übst achtsam, und an Deine körperliche Verfassung angepasst.

Pranayama

Atemübungen wie Ujjayi, Kapalabhati und die Wechselatmung machen Dir Deinen Atem bewusst und wirken harmonisierend auf das Wohlbefinden.

Meditation

Eine stille Meditation schließt den Workshop ab und lässt sich, nach all den Vorübungen, viel leichter umsetzen.

Kommende Workshops:

Datum

18. August 2019

Ort

Yoga Zentrum Wiesbaden
Hasenstraße 4
65197 Wiesbaden

Uhrzeit

10:00-17:00 Uhr

Kosten

90 €