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BIODANZA am Samstag, den 18.10.2025

Biodanza wurde in den 60er Jahren von Rolando Toro entwickelt und nutzt Musik, um Freude und Vitalität zu fördern. Es hilft, Spannungen abzubauen und innere Harmonie zu finden.

Die Freude an Musik und Tanz und die Lust auf mehr Lebendigkeit im Alltag sind die besten Voraussetzungen.

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Freitag 31.10.2025 von 16-17:15 Uhr in Idstein

Kurzweiliger als normales Yoga. Die Stunden sind mal sprunghaft und leicht, mal leise und in sich gekehrt. Immer mit dem Blick darauf, was tut Dir gut und womit fühlst Du Dich wohl.

Spüre neue Kraft und Ausdauer!

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02.01.2026 von 9:45 bis 11 Uhr in Walsdorf.

Lachen und Freude schenken – glücklich, dankbar die Welt neu denken. Lern das Lachen – ohne Grund.
Mit Übungen aus dem Lachyoga, vertiefen wir unseren Atem auf leichte und unbeschwerte Weise.

Wir begrüßen das neue Jahr 2026 mit unserem Lachen!

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18.01.2026 von 13:00 – 16:00 Uhr

Freiheit für den Oberkörper: Yoga für HWS, Schultergürtel und Brustwirbelsäule. Achtsames und konzentriertes und dadurch intensives Üben, macht die Muskeln geschmeidig und beruhigt den Geist.

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Infotag am 01.10.2025 – Kursbeginn am 22.10.2025

Der 8-Wochen-Kurs besteht aus überwiegend praktischer Erfahrung und Reflexion. Es handelt sich um einen Kurs für Achtsamkeit und Meditation.

Dieser MBSR-Kurs, mit Melanie Meilinger, ist eine Einladung sich selbst Zeit zu schenken.

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4 Tage vom 05.09.2025 bis 08.09.2025

Erlebe jeden Tag mehrere Stunden Yoga und ein Gefühl von Sicherheit auf der Matte. Ein wichtiger Bestandteil dieses Wochenendes ist es, Dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstständig zu üben.

Treffe Gleichgesinnte, teile Deine Erfahrungen und lerne von anderen.

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Yoga während der Menstruation am 24.08.2025 (verschoben)

Überlegst Du manchmal ob die Yogastunde heute das Richtige für Dich ist? Während der Periode, oder wenn Du einmal keine Energie hast?

Lerne in diesem Workshop, wie Du auf Dich achtest und welche Asanas alternativ geübt werden können.

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