• WORKSHOPS •
TAGESSEMINAR: YOGA & SPIRALDYNAMIK®
Liegt in der Vergangenheit * auf Anfrage buchbar *18. 08. 2019 von 10:00-17:00 Uhr in Wiesbaden.
Die Spiraldynamik® verhilft zu mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegungseinschränkungen und Verletzungen.
Sie ist eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper.
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IYENGAR® YOGA mit Umkehrhaltungen
Liegt in der Vergangenheit * auf Anfrage buchbar *16. 06. 2019 von 10:00-13:00 Uhr in Wiesbaden.
Kraftvolles, konzentriertes und dadurch intensives Üben macht die Muskeln geschmeidig und beruhigt den Geist. Mit Schulter- und Nackenübungen werden wir uns ausgedehnt auf den Kopf- und Schulterstand vorbereiten.
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YOGA & PROPS WORKSHOP
Liegt in der Vergangenheit * auf Anfrage buchbar *25. 05. 2019 von 14:00-17:00 Uhr
in Idstein.
Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wird es einfacher in die Yogahaltungen hinein zu kommen und in erholsamer Weise darin zu verweilen und zu SEIN. Dabei werden Körperbereiche gezielt gestärkt oder beweglicher gemacht.
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YOGA & PRANAYAMA WORKSHOP
Liegt in der Vergangenheit * auf Anfrage buchbar *11. 05. 2019 von 10:00-13:00 Uhr in Wiesbaden.
Das Üben von Pranayama bringt uns in den Moment und macht aus unserem Körper ein kraftvolles Instrument der Konzentration. Abschließen möchte ich den Vormittag mit angenehmen Rückbeugen, die das Herz öffnen!
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IYENGAR® YOGA WORKSHOP
Liegt in der Vergangenheit * auf Anfrage buchbar *02. 03. 2019 von 14:00-17:00 Uhr in Wiesbaden.
Kraftvolles, konzentriertes und dadurch intensives Üben macht die Muskeln geschmeidig und beruhigt den Geist. Zusammen mit Pranayama und Meditation haben 3 Stunden Yoga Einfluss auf alle Körperebenen.
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YOGA & PRANAYAMA WORKSHOP
Liegt in der Vergangenheit * auf Anfrage buchbar * 26. 01. 2019 von 10:00-13:00 Uhr in Wiesbaden.
Das Üben von Pranayama bringt uns in den Moment und macht aus unserem Körper ein kraftvolles Instrument der Konzentration. Den Vormittag beenden wir mit angenehmen Rückbeugen, die das Herz öffnen!
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PRANAYAMA & LACHYOGA
Liegt in der Vergangenheit * auf Anfrage buchbar * 12. 01. 2019 von 10:00-12:00 Uhr in Wiesbaden.
Wir nehmen uns in der ersten Stunde Zeit, den eigenen Atem zu erkunden. In der zweiten Stunde vertiefen wir unseren Atem auf leichte und unbeschwerte Weise mit Übungen aus dem Lachyoga.
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Yoga Unterricht im Raum Idstein, Wiesbaden & Umgebung.
ANGEBOT
FRAGEN & ANMELDUNG
Yoga – Klang & Therapie
Sandy Wiegand
T: 0611/95 76 89 51
E: sandy@y-k-t.de
